迎接三八妇女节 女性必备应用推荐
三八节就要到了,小编在这里祝各位女性网友节日快乐!现代的女性很忙,要上得了厅堂,下得了厨房,进得了卧房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马, 带得了熊孩,开得起好车,买得起新房,斗得过二奶,打得过流氓,真是累啊!在智能手机时代,女性们怎能不请一些手机应用都来帮忙减轻一下你的负担呢,接下来就来看看女生们一定都用过的APP大盘点。
Keep Fit!多方面下手保持美丽身材
许多女生都很注重自己的身材,甚至有些还到了生怕喝口凉水都怕胖的程度。刚过完年,这不又胖了不少,咋整?瘦身呗!猛地吃减肥药?那是不对的,不少减肥要可是伤身的哦。赶紧请个贴心的减肥顾问来帮忙吧。
瘦瘦应用就是其中之一,它可以根据你的性别、身高、体重、年龄等资料以及肥胖原因的评估结果,为你量身打造一套专业的健康减肥计划。包括了你的日常饮食进行一对一的指导,提供瘦身菜谱。让你在日常走路、散步等运动中不知不觉的甩掉脂肪将你的减肥进行到底。此外还能与“瘦友”一起交流“瘦经验”,相互鼓励作彼此的“天使”。
图1 搜搜提供的瘦身小常识(点击可看大图)
瘦瘦应用主要在三个维度为用户定制减肥方案:饮食、运动、生活习惯,其中饮食作为方案的重点维度。在制定食谱方面,瘦瘦会尽量用生活中唾手可得的食物来组合你的膳食营养金字塔。在定制运动方案时,瘦瘦的重点在于让用户“动起来”,提高每天的代谢率,养成易瘦体质。然而专业的运动健身方案并不在其定制范围,因为这里的考量在于,用“简单”让用户养成健康饮食和每天运动的习惯,解决“无法坚持”这个大痛点。
图2 事先调查你的情况 图3 提示改善问题
图4 量身定制瘦身攻略 图5 提供饮食及运动方案
运动也是一个非常好的瘦身方式,可是现在的女性很少有专门的锻炼时间,这里推荐一个七分钟锻炼法,让你只需要锻练7分钟,就可以达到长时间的等量运动量。seven应用指点用户每个运动动作与进行时间计量,使用它你可以达到在健身房锻炼数小时都可能达不到的效果。要获得七分钟锻炼法的最佳健康状态,你要做得就是每天抽出7分钟来锻炼即可。
图6 seven
有空便出去跑一圈吧,这里有跑步监测应用,Nike+跑步、咕咚跑步、乐动力计步器等等的跑步检测手机应用可以帮助你追踪运动路线,实时监测运动数据,如果你有智能手环,其自带的应用还能帮你检测一些身体数据。你还可以和微信好友进行运动步数进行PK,这也是一个锻炼的动力。
图7 乐动力
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