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别再上天台了 减压必备健康呼吸法试用

 

【手机中国 软件】世界杯开赛以来,每支球队的输赢总是牵动着球迷们的心,当然还有另一群人,那就是足球彩票的狂热爱好者,天台上、大桥边总能看到他们的身影,先别忙着跳!跟着《Universal Breathing Pranayama健康呼吸法》做一个深呼吸放松一下心情吧。

《健康呼吸法》是一款帮您减压放空的软件,它的名字就大有来头,Pranayama是由两个梵文词:生命和力量组合而成,通常翻译为生命力量的控制。在瑜珈运动中,呼吸就是最为重要的一点。它用简单的动画配合舒缓的音乐帮助用户进行减压训练,并带有瑜伽运动的风格。通过舒缓的呼吸可以帮助用户缓解偏头痛、血压高、抑郁症,甚至改善整体的体能,有百利而无一害。

别再上天台了 减压必备健康呼吸法第1张图

健康呼吸法应用截图

进入软件可以看到一位“瑜伽大师”席地而坐,我们按下播放按钮,伴随着自然舒缓的音乐,学着逐渐放空自己,按照动画的指示一吸一呼。在训练期间用户一定要集中精力,排除杂念,静静的去享受这轻松的一刻,足球是别人的,身体才是自己的,建议保证每天至少有15分钟的训练时间。

别再上天台了 减压必备健康呼吸法第2张图

健康呼吸法应用截图

软件的设置功能也是比较强大,它支持调整呼吸的频率,以及呼吸的背景音乐,按照呼吸训练的程度不同还可以调节级别的难度,同时记录我们每天的呼吸训练进程。由于小编下载的是免费版,有些功能不能使用,不过并不影响一般的呼吸训练,觉得好用的朋友可以更进一步的进行高级训练,购买完整付费版本。

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